Haute pression?

Docteur, est-ce que je fais de la haute pression?

Qu’est-ce que la haute pression (hypertension artérielle)?

La pression artérielle est la force exercée par le sang contre les parois des artères. La haute pression (hypertension artérielle) se produit quand cette pression est trop forte. La pression artérielle se mesure avec deux valeurs :

  • la systolique
  • la diastolique

La systolique correspond au moment où votre coeur se contracte. La diastolique représente le moment où votre coeur se relaxe et se remplit de sang. Ainsi, il est bien important de noter ces deux valeurs lors de la prise de votre pression artérielle. Règle générale, votre pression artérielle devrait être en moyenne inférieure à 135/85 à domicile.

Quelles sont les causes de l’hypertension artérielle?

Les causes fréquentes de l’hypertension artérielle sont :

  • l’âge
  • les antécédents familiaux
  • le tabagisme
  • la sédentarité
  • l’obésité
  • le diabète
  • la consommation excessive d’alcool

Vous êtes donc en mesure de constater que plusieurs de ces facteurs de risque sont traitables et modifiables en améliorant vos habitudes de vie. Soyez actif, limitez votre consommation de sel, de gras saturés et de sucre, visez un poids santé et cesser de fumer.

Quelles sont les conséquences de l’hypertension artérielle?

L’hypertension est une maladie courante et sournoise car souvent asymptomatique. Elle peut endommager les vaisseaux sanguins et entrainer des problèmes de santé comme les AVC (accident vasculaire cérébral), les maladies cardiaques, l’insuffisance rénale et même la démence.

Comment mesurer ma pression artérielle?

Tout d’abord, il est important de choisir un appareil muni d’un brassard de taille appropriée pour votre bras. Demandez l’aide de votre pharmacien pour vous guider.
Avant de prendre votre pression :

  • Assoyez-vous les pieds à plats, le dos appuyé et le bras soutenu placé à la hauteur du coeur, dans un endroit calme.
  • Reposez-vous 5 minutes avant de prendre la mesure.
  • Éviter de fumer ou de consommer de la caféine 30 minutes avant de prendre votre pression artérielle.
  • Éviter de parler et de regarder la télévision.

Comment traiter l’hypertension artérielle (haute pression)?

Bien entendu, en adoptant de saines habitudes de vie. Par contre, très souvent, il faut aussi débuter un traitement pharmacologique. Il existe plusieurs médicaments efficaces pour traiter l’hypertension artérielle. Si vous croyez faire de la haute pression, prenez rendez-vous avec votre médecin. Il pourra vous éclairer pour confirmer le diagnostic et débuter le traitement approprié selon votre condition médicale. Pour plus d’informations, vous pouvez consulter le site de la Société québécoise de l’hypertension artérielle : www.sqha2.hypertension.qc.ca.

Prenez rendez-vous

 Appelez-nous au 450-824-1515

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